Тренеры все хотят накормить. 😂😂😂 я занимаюсь больше не для мышечной массы, а что бы не потерять ту что есть. Замедлить катаболизм при низком калораже.
У меня процент жира 13,7%. Я худела приблизительно как и вы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
