У всех разный организм, не знаю как у мужчин, у девочек с гормонами потом проблемы (я про цикл). Когда мой тренер узнал, что я год жила на 900 ккал, а потом вышла на тренировки с калоражем в 1200 ккал, он просто спросил, почему я ещё не подохла 😅. Ну у вас не идёт речи о рекомпозиции. Вы просто жестко худеете /топите жир ,с такими нагрузками. Мышечной массе расти не с чего.
Тренеры все хотят накормить. 😂😂😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram