Ну вот поэтому стоит переходить. На спорт зал сил просто нет, а еще на работу ходить и как -то быть в ресурсе. Вообщем Семавик не мой видимо вариант. С февраля ушло 12 кг. С 89 до 77 и уже долго вест стоит на 77. Кушаю мало, начала понижать дозу с 0,625 обратно вниз. Сейчас 0.5, мне хватает 0,5 на 1.5 -2 недели. Есть не хочу ничего. Ем как ципленок.
Вы скинули уже не мало. Каждые 5 скинутых кг рекомендуется пересчитать свой дневной калораж
Перейти в ветку обсуждения в Telegram