Я на таком же дефиците как и сейчас была и сама,но вес уходил оочень медленно на 1300 ккал мой дефицит.Посмотрю как уходит на семавике с обжираловом,а точнее его контролем у меня все в порядке
Отлично, значит у вас всё будет хорошо и мы не увидим вас в возвращенцах, в отличии от нас, таких не дисциплинированных 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram