Доброе утро! Я На семавике на дозе 1,9, вроде бы все норм, особенно сахар с утра, но начались проблемы со вкусовыми хотелками..... Что делать как бороться? Кто сталкивался? Вес стоит уже 2 месяца, как прилепленный, мясо и крупы вообще не хочу... Хочу только вкусняшки, готова не завтракать и облегчить обед салатами и чем то лёгким, но вечером и к чаю хочу конфет печеньку и мороженое..... И как себя не уговариваю, все равно хочу побеждает..... Ем в среднем на 1800 ккал, спорт 1раз в неделю...... Чего не хватает организму?? Как изменить хотелки,?
Лечить голову. Если вы хотите печеньку, значит, физически не голодны, а ваше хочу чисто эмоции, которых вам не хватает в жизни. Найдите то, что будет вас радовать вместо еды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram