Зачем мне ваши данные ? Я ж не вам отвечаю. Конкретно был запрос у девушки. 2 месяца вес стоит. Это ли не плато ?
Вы девушке в весе 67 кг говорите, что нужно есть больше. У нее, вероятнее всего плато вызвано тем, что она ест норму, а ну создать дефицит. И метаболическая адаптация не у всех и не всегда, вот для этого вам мои данные, чтобы не быть голословной в своем утверждении
Перейти в ветку обсуждения в Telegram