Люди, 50+! Поделитесь опытом , пожалуйста, как вы худеете? Прошло три месяца: минус 3,5 кг. Уже дошла до 1. Процесс идёт очень медленно. Аппетит стал меньше. Ем гораздо меньше. В зал хожу уже давно.
Мне 55. Худею с ноября, со 113 кг. Квинсента, строгий подсчет калорий, без спорта совсем и при минимальной физактивности (большая проблема с суставами). Полгода не повышала дозу, ставила 0,25, похудела до 92 кг. Все замедлилось, повысила дозу до 0,35, но думаю перейти на 0,5. На сегодняшний день 89 кг вес. Побочек не было
Перейти в ветку обсуждения в Telegram