У меня также было с весами , каждый день я оценивала через весы свои результаты. Когда стала в зал ходить. Стала набирать вес. Охото было выкинуть весы. Но каково было мое удивление, что после силовой тренировки набирать вес это нормально. Лучше всегда оценивать визуал в зеркале.
Дело в том, что у меня подтянутое тело, и пока нет желания и возможности именно качать И мне не нрав когда я начинаю видеть именно рельеф особенно если мне тело кажется большим Мой вес сейчас 63-64 А для меня мой идеал 55-57 Я уже тогда чувствую себя худенькой именно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram