Привет всем. Подскажите, пожалуйста, а как вы питаетесь на тирзетте? Делаете ли ограничения ?
я только начала, пока строго не ограничиваюсь в выборе еды, но то что стала заметно меньше кушать, это точно, конечно исключены сладкие напитки, торты, жирное, фастфуд, но и без них сейчас летом можно вкусно и разнообразно питаться, подпривыкну и хочу начать считать калории и наметить дефицит в питании.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram