Люди, 50+! Поделитесь опытом , пожалуйста, как вы худеете? Прошло три месяца: минус 3,5 кг. Уже дошла до 1. Процесс идёт очень медленно. Аппетит стал меньше. Ем гораздо меньше. В зал хожу уже давно.
Отлично худеем) За 11 месяцев минус 33 кг,спорта нет, бассейна иногда, велосипед, огород дозировано) Через месяц будет 52 годика) Калорийность считаю от 800 до 1100 !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram