Ну вот и так стоял)) в общем попробуйте реально пересчитать калораж, собрать максимально силу воли и повышать постепенно дозировку повышать и в целом считать калории потребляемой еды, я тоже много сопротивлялась посдсчету)) и процесс пошел быстрее, когда начала контролировать))) худеем, когда едим меньше чем тратим в общем)) так что тут все правы (хотя я морально не могла такое принять аха)
Буду стараться. Вот только на Седжаро волю мне трудно собрать в кулак.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram