Вообще крайне противоречивая добавка, почти не имеет точной доказательной базы и непонятно влияет ли по факту. Я пью перед тренировкой, но не могу сказать есть ли эффект или нет от нее.
Раньше во всех "залах" советовали ... как мастхев. А толку от нее действительно нет. По моему из всего прочитанного, она благотворно влияет на сердечную систему. А более ... тоже ничего ни разу не видела (
Перейти в ветку обсуждения в Telegram