Каждый вечер ем фрукты 🤨 арбуз, дыню, манго, виноград, ананас и тп. Ягоды через день. Не ведрами, конечно. Но без каких-либо фруктов-ягод не обходится практически ни один день 🤷♀️ Худею отлично, никакого «потерянного дня» 😄 иначе у меня каждый день был бы потерян 🤣🤣🤣
На уколах - да, о будущем надо думать. Ну и от возраста зависит и от работы надпочечников.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram