Вот у меня тоже никакого диабета и преддиабета нет. Но, сахар низкий и поэтому раньше утром тянуло на сладкое, а днём уже все хорошо) Сейчас и днём тянет, но не так, конечно, как утром, все равно) А по поводу вредной еды - вот это у меня слабость( точнее так: у меня лень готовить себе 😂 был бы личный повар, мне бы было и с полезной едой нормально)) но, без чего я точно не могу, так это соль 😭 Кстати, у нас с мужем была годовщина и мы тоже пошли в ресторан, я, конечно, всё записала, что ела в дневник, но не знаю верно или нет, так как вес и калорийность не знаю, искала в интернете похожее и вроде бы не вылезла за 2000ккал, но на следующий день взвесилась и -300 грамм) была приятно удивлена ☺️
А я не стала записывать 😅. Я уже поняла, что свыше 2000 ккал, и махнула рукой. Ладно, иногда можно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram