Утром нужно есть. Я ем 2 яйца, помидор и чай пью. Желудок просто под завязку. До обеда ни перекуса , ни чаек не требуется. Вечером салатик. Вес у меня прекрасно на тирзетте снижается.
А в обед что едите?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
