Я тренируюсь 5 раз в неделю (2 силовые и 3 растяжка), соблюдаю кбжу и за месяц ушло 2 кг 😐 честно, опускаются руки Это уже 150 попытка похудеть, но увы. Мне помогает только вообще не есть Пошла к эндокринологу, она назначила узи и анализы, в субботу повторно иду для назначения препарата Она говорила про Семавик некст
У меня также было по 2-3 кг в месяц на протяжении всего периода похудения(с 76 до 55 рост 170), это нормальный темп, плюс кожа лишняя висеть не будет и сэкономите на косметологии.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram