Сама Спорта не было никогда, питание по душе, что хотелось, то и ела, просто мало) не хотелось - не пихала насильно За первый мес где-то 4 кг ушло, судя по таблице взвешиваний
Я тренируюсь 5 раз в неделю (2 силовые и 3 растяжка), соблюдаю кбжу и за месяц ушло 2 кг 😐 честно, опускаются руки Это уже 150 попытка похудеть, но увы. Мне помогает только вообще не есть Пошла к эндокринологу, она назначила узи и анализы, в субботу повторно иду для назначения препарата Она говорила про Семавик некст
Перейти в ветку обсуждения в Telegram