если вам комфортно так, то хорошо. Но я поняла, что если я не кушаю насыщенно с утра или в обед, вечером очень хочется жирной и вредной еды. Наладила приемы пищи, вечером ем прям немного, но и с этого вес уходит хорошо и я не отекшая с утра просыпаюсь)
Да, конечно в первую очередь нужно слушать свой организм. Мне кажется иногда, что у меня шизофриния😂 Например мозг говорит съешь пирожко. Я такая.... желудок, съедим? Он такой- не хочу эту гадость, возьми лучше огурец, пользы больше и мне легче😂 Так и живу... Но главное легко, нет напряга, мучений и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram