В 69 годиков каждое утро так стал делать средствами объективного контроля: тонометр показывает, что давление давит, пульс стучит, глюкометр в крови - глюкоза есть, весы показывают что в тушке не прибавилось и не убавилось и она еще существует.
главное, чтобы ничего не отвалилось за ночь :))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram