Можно спросить у тех, на кого хорошо действует седжаро/тирзетта🙏вот вы утром просыпаетесь и кушать не хотите? Прям встали и можно не завтракать? Или чувство голода есть? У меня аж урчит живот, так есть хочется😩
Завтракаю через силу, потому что надо. Потом где-то в 15-16 попытка поесть, с переменным успехом. Часов в 19 пью экспоненту, так как нужен белок. У меня 3 силовые в неделю, надо где-то брать белок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram