Да, я сама на удержании около 3 месяцев. Колю по 0,25 раз в неделю. Иногда отодвигаю укол на пару-тройку дней. Получается укол раз в 10 дней. Сейчас уже подумываю перейти на 2 укола по 0,25 в месяц. Надеюсь, этого будет достаточно👍 Но Вы правы. Я все свои 18 кг скинула на дозе, не превышающей 0,5. Колола сначала по 0,25 несколько месяцев, потом 0,375, потом 05. Целевого веса достигла за 8 месяцев. И все это время (и сейчас тоже!) занимаюсь спортом 5 дней в неделю! Так что, спорт и укол 0,25 раз в семь-десять дней пока очень успешно помогают мне удерживать вес🙏 А вот что будет, если совсем прекратить уколы🤔, даже не знаю.
А какая у Вас активность/спорт?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram