Я после вторых родов очень хорошо худела на системе Миримановой. В этот раз именно для похудения она мне особого результата не дала. Но очень держит скачки сахара у меня конкретно, да и психологически проще и понятна мне ( я долго на ней очень была и уже разобралась ) потому я уже заранее решила после похудения поддерживать вес питаясь на этой системе питания. Себя знаю прекрасно. Калории считать после похудения я брошу . Не смогу долго .
Поддержание калорий можно создать любым комфортным способом, главное чтобы был контроль, кому то только считать, кто то по методу здоровой тарелки справляется ☺️ И конечно логично что строго в рамках все время никто сидеть не будет, все мы живые люди и послабления возможно Главное все же не забывать взвешиваться и контролировать вес, чтобы заметить когда он поползет вверх 🙈и вовремя остановиться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram