Ну у вас и не может быть больших отвесов. 2-3% в неделю если уходит, то это 200-300гр. Но для вашего роста вес не плохой. Важно другое, качество состава тела и кожа конечно
Как вы так посчитали? 2-3 проц от 70 кг - это 1400-2100г должно быть. И в неделю это как-то многовато при 70кг веса. Вроде бы выше писали, что 2-4 проц должно быть снижение за месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram