КБЖУ соблюдаю. Врач посмотрела дневник питания , сказала питаюсь правильно , белок только не добираю иногда . И мой знакомый нутрициолог тоже сказал, что все правильно делаю . 3 недели вес уходил хорошо , а последнюю неделю не уходит , хотя обьемы уходят . Но я чувствую , что вот вот пойдет процесс 😀 видимо организм испугался и ждёт , когда я начну всякие вредности в него забрасывать , не дождется 😂
Сколько у вас белок, жиры, углеводы получаются?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram