Комментарий: Изменение веса: 11.11.2024: 93 кг (ОГ 106, ОТ 93, ОБ 122) 12.01.2025: 86 кг 14.02.2025: 82 кг 09.03.2025: 77 кг 20.03.2025: 74,5 кг (ОГ 95, ОТ 79, ОБ 105) 06.04.2025: 73,3 кг 16.04.2025: 72,3 кг 03.06.2025: 68,6 кг 09.06.2025: 68.1 кг 17.06.2025: 67,0 кг (ОГ 90, ОТ 78, ОБ 102) Основные побочки на семаглутидах: выпадение волос, запор, слабость. Основные побочки на тирзепатиде: выпадение волос, диарея. Физическая активность сейчас только бытовая, калории считаю, средний калораж 1250 - 1350 ккал. КБЖУ стараюсь соблюдать. Последние 10 дней вес «стоит», но я особо не напрягаюсь, потому как цель практически достигнута и в моем текущем весе мне вполне комфортно. В таком весе последний раз я была более 25 лет назад. Кожа на бедрах и животике подвисла и сморщинилась. Колю курсами трипептид меди во внутреннюю часть бедра, живот и подбородок. Пока явных изменений не наблюдаю, но очень надеюсь на небольшие улучшения. Понятное дело, что глобально в моем случае поможет только пластическая хирургия, но это вопрос будущего. На текущий момент, повторюсь, все устраивает. Гардероб сменила полностью, так как из 54 размера «ушла» в 46, что не может не радовать! Остаюсь на терзепатиде в дозе 5мг. для закрепления пищевых привычек. Девочки и мальчики, желаю вам успехов в борьбе с лишним весом 💪🏻 Мы все умнички и обязательно достигнем поставленных целей 🎯
Перейти в ветку обсуждения в Telegram