Вариантов у вас нет. Раз вы не худеете просто так, то нужно осваивать подсчет калорий 🤷♀
Я на подсчете, от 1350 до 1100 сижу, вес в моем конкретном случае медленно уходит, но верно, поэтому быстро прям не получится. Надо идти вперед и вес уходит. .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram