184/126 ИМТ37.5 Бариатрия тоже не поможет если наедаться. Потом если норм прокачаться набрать именно мышечную массу то норм будет
По себе могу сказать, чтобы как-то именно прокачаться это история про 2-3 года еженедельных тренировок по 2-3 раза в неделю и то без химии это визуально не будет сильно заметно. Но чтобы тренироваться такое кол-во времени надо прям полюбить это дело. У меня лично, потому что я спорт ненавижу, максимально запала хватало месяцев на 8 и результата визуально не было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram