4 месяца маловато для выработки правильных привычек в питании) после того, как скину свои 15 кг (осталось 8) планирую еще полгода минималку колоть точно, я себе не доверяю 😂
По статистике только те кто продержался со скинутым весом 5 лет, смогут его удержать и дальше. Остальные 90 % вернут потерянный вес в первый же год.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram