уже интересно стало. Напишите свое питание за пару дней. Что ели, сколько, поскольку не взвешиваете еду - сравните, не знаю, с ладонью, с кулаком, напишите количество в штуках. Что у Вас за продукты такие могут быть, которые ешь выборочно и через тошноту и все равно не худеешь?
Утром сырник со сметаной, чашка кофе. Обед пропуск был вчера, окно было в 15 был лаваш с творожным сыром томатом и листом салата. Сегодня завтрак пропуск. В обед спагетти с сыром и томатным соусом кофе. Вечером освободилась в 20:30
Перейти в ветку обсуждения в Telegram