Хочется все-таки сбрасывать вес не голодая , а есть со здоровым дефицитом каллорий . Я в день стараюсь съедать на 1300-1500 ккал . С учетом того , что для поддержания веса мне нужно 2000-2200. Правда на второй и третий день после укола , аппетит сильно падает , но все равно отвращения от еды нет . Просто мне не хочется всего вредного , перекусиков , ну и порции конечно значительно меньше стали .
Полностью согласна с вами , врачи именно так и сказали мне
Перейти в ветку обсуждения в Telegram