Я имею в виду длительные подсчеты на 2000, не один день. В чате даже спортсмены с силовыми тренировками и тренеры не худели на таком калораже. И очень может быть, что 1300 просто тоже не совсем Ваш дефицит, большинство худеет на 1000-1200.
Справедливости ради, я, разумеется не утверждаю, что на 2000 ккал все время сидела, как отвесы стали меньше, примерно через 3 - 4 недели, я снизила до 1700, потом, ещё через 3 недели до 1600.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram