На этой неделе пока не знаю, кажется что подзатормозился сброс, но до этого -2кг в неделю шло стабильно. Но я морально готов, что он ближе к двухзначным числам будет отдавать меньше + я добавил помимо ходьбы отжимания, потому что мышцы на руках горят и это стало видно. Поэтому неделя будет не такой продуктивной. Мне просто надо задержать катаболизм мышц иначе время будет сильно упущено.
Как у вас с питанием? Видела, что не считаете калории. А что и как за день кушаете? Долго вам еще до цели?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram