Ну вы представляете это 4 месяца. Если мне идти до 10 пока там все возьмется),я сильно поправлюсь☺️ А моя цель еще кг 7 скинуть. Поэтому возвращаемся )
Я не могу тут рекомендовать свою схему к сожалению, потому что она за пределами инструкции и мы с врачом ее отдельно выстраивали. К тому же тут все в штыки, когда я что то пишу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram