Я тоже не юная лань (хотя в целом, конечно, лань). Скачайте приложение фэт сикрет, купите весы, установите себе, к примеру, трёхразовое питание без перекусов, уберите простые углеводы. Берегите себя, вам же ещё долго жить до 120
Спасибо! Весы есть...без перекусов тяжко, вот сейчас перекус 1 яблоко, не могу без фруктов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram