Печально все! Спасибо за советы. Я девушка в возрасте , не умею считать калории. Где то здесь видела есть какая то программа. Не подскажите?
Я тоже не юная лань (хотя в целом, конечно, лань). Скачайте приложение фэт сикрет, купите весы, установите сете, к примеру, трёхразовое питание, уберите простые углеводы. Берегите себя, вам же ещё долго жить до 120
Перейти в ветку обсуждения в Telegram