Калории не считаю, на мой взгляд кушаю не много, аппетит на семавике снизился, но иногда вечером так хочется сладкого. Ходьба около 9тыс, спорта нет, не люблю это дело
Начните считать калории. А сладкое, если не на станции, аллюлозе, фитпараде, диабетикам нельзя, вы наверное это знаете. Гликированный 7,4 это много, это значит, что значительную часть времени у вас на только высокий сахар, что начинаются осложнения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram