Мне не надо снижать, наоборот поддерживать ибо старый очень, если похудею то буду выглядеть как сморщенный мешок с костями и дерьмом. Вес то снижается не от семавика, а от того что меньше ешь и больше двигаешься.
Да, конечно, но семавик ещё временно лечит от обжорства, кому актуально (мне). А качаться пробовали? Это в любом возрасте полезно, а ещё и приятно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram