Вот я также делала, когда считала калории И вкусности тоже были Но, получилось скинуть 16кг за 3 месяца, примерно так Уже точно не помню А сейчас и лень, и снова питание такое: в 12 утра, где-то, и потом как получится Ем только 2 раза в день( Поэтому, думаю, что тоже не могу похудеть
У вас, может, между этими длинными перерывами между нормальной едой пробегают какие-то перекусы, тут грызнули, тут попили, тут похрустели, там конфетку сунули? Ну я просто не вижу других путей за полгода на семаглутидовом контроле ничего не сбросить А из-за режима "всё время в дороге" самоконтроль и осязание чувства голода/насыщения теряется, потому и не работает эта вся история...?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram