Тут не знаю, если честно. Может, если бы не ела много белка, было бы хуже)
Однозначно хуже, организм бы стал есть сам себя. Похудение с достаточным количеством белка идёт преимущественно за счет жировой массы тела. Белка не достаточно уходит тощая масса тела (мышцы, внутренние органы, волосы, ноги и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram