Мышцы не отвалятся. Но скинни фэт — реальная вещь. Можно худеть, сбросить много кг, но парадоксально ухудшить тело: мышцы сгорят, процент жира будет больше, ожирение по-прежнему останется. Поэтому нагрузки — это важно. Белок — это необходимое условие, но не достаточное.
Самое главное за собой и своим телом следить. Вы в чате людей которые мечтают просто похудеть просто для своего здоровья. А такое как кожа мышцы это вторичны
Перейти в ветку обсуждения в Telegram