Так не надо это пропагандировать, тут все с разным весом, не всем надо по 30 кг сбрасывать. Тут люди пытаются сразу выстроить правильные привычки в питании, а не «может быть когда сброшу», тк это совсем не быстро( плюс кожа должна успевать за похудением, тоже важный момент
Вы написали про 10мг и кому это нужно, а я всего лишь привел свой личный пример. Никакой пропаганды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram