Не стоит демонизировать меня. Я планирую выработать пищевые привычки и держать вес. Но смысл мне выстраивать правильное пищевое поведение сейчас, когда сбросить надо еще около 30кг? Вначале до 15мг и потом планомерно выходить с высоких доз на более низкие и выстраивать питание.
Так не надо это пропагандировать, тут все с разным весом, не всем надо по 30 кг сбрасывать. Тут люди пытаются сразу выстроить правильные привычки в питании, а не может быть когда сброшу, тк это совсем не быстро(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram