Админ Мария приносила интересное исследование про грелин и лептин, краткий вывод - самые тяжёлые первые два года удержания после похудения. Если удержать, дальше будет проще. Щас на тренировке, позже постараюсь поискать, если не забуду😅
Буду признательна. Очень интересно почитать. Благодарю!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram