О чем мы спорим?Выше написали что мышцы уходят первыми без спорта, это не так. Вы уже куда-то в другую степь.
Это так. Спорт — это стимул, знак для организма, что мышцы используются. Если его нет — мышцы уходят. Если у человека мышц только на ходьбу, он/она продолжает ходить — это и есть стимул. Если нет — мышцы уйдут, даже если есть только белок. Это подтверждает пример с гипсом. А если мышц все же изначально было больше, чем на ходьбу, то нужны силовые, чтобы их сохранить. Ну и мышцы, которые привыкли носить 100 кг, тоже потребуют дополнительный силовой стимул, чтобы сохраниться, когда вес станет 60, например. Если стимула не будет — мышцы сгорят, останется ровно столько, чтобы носить те самые 60 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram