Ну вот я качаюсь. Мне важно. И я знаю, как быстро уходят мышцы без нагрузки. И по себе, и по другим, и по исследованиям. Если обычный человек — это человек с минимальным количеством мышц, то из организм сохранит, потому что все-таки минимальную нагрузку они получают, тело передвигают, например. Бодибилдре — просто как понятный пример человека с хорошим количеством мышц
Ну у меня есть другой опыт, у меня есть девочка которая сдавала биоимпедансный анализ перед похудением 60 кг и после похудения 51 кг и он показал, что мышцы остались на месте, ушёл в большей степени жир.Спорта нет, только бытовая активность
Перейти в ветку обсуждения в Telegram