Несколько недель, мне кажется, это не про "Ем всю жизнь 700-800". 1800-2000 — в моей системе это прям ок для поддержания. Тут было бы интересно узнать, кто из тех, кто год-другой-третий ограничивал себя до "меньше 1000" удержал бы потом вес на 2000
Ну так, извините, я 178см. А кто-то 160
Перейти в ветку обсуждения в Telegram