Если есть достаточное количество белка ни какие мышцы первыми не уйдут 😅 Вы дезинформируете людей
Если питаться из расчёта 1,5 гр белка на кг веса тела, то потери мышцы будут в районе 25%. А если добавить спорт, то потери стремятся к нулю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram