Порции меньше не стали) По 300-400 грамм ем. Мясо, рыба + овощи в основном. Яйца + овощи) Творог пачка (200 гр) + клубника 100-150 гр. Насыщение приходит не сразу. Через час где-то.
Через час…что-то не быстро) мне просто физически много съесть на дает, быстрое насыщение, но опять же, колю уже месяц, препарат накопился в организме
Перейти в ветку обсуждения в Telegram