Еще как вариант, чередовать мини-зажоры и подсчет😅 Едите все, что хотите и сколько хотите, как только набрались лишние 1,5-2 кг снова на подсчет, и так до бесконечности) Но это конечно так себе вариант как мне кажется, хотя знаю людей, которые им всю жизнь пользуются
Мой варик) Позволяю себе туда-сюда 1.5-2 кг, зато ем что хочу периодически)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram