Лучше белком. Не забывайте есть норму белка каждый день, чтобы потом не было грустной песни о посыпавшихся волосах.
о да, знаю, что это важно, но сложно, норму не добираю, тренер ругается😒 а песнь о трех волосинах в шесть рядов моя шевелюра уже давно поет... такого отвратительного качества волос у меня никогда не было, как во время моего похудения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram